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美味しそうなヨーグルト。でも味だけじゃなくて健康にもよいよ。

ここ最近になって知りましたがヨーグルトと言うのはがんを抑制してくれる効果があるみたいです。

私はどちらかと言うと便秘改善の為にと毎日食べるようにしていますが他にもそういった効果があったとはこれは凄く良い事を知る事が出来ました。
ただですねここで一つ言われていた事が、それはヨーグルト全てが対象にはならないと言う事です。

抑制してくれるものと言うのがビフィズス菌の入ったヨーグルトと言う事でした。
実際のところヨーグルトと言うのは全部にビフィズス菌が入っているものだと私はずっと思っていたのでヨーグルトであれば何でもいいのかなと、でもその殆んどはブルガリア菌やサーモス菌のようで違っていたみたいです。

本当これを聞いた時はかなり驚いてしまいましたね、またそれでなのですが私の食べているヨーグルトも気になりこちらにはビフィズス菌が入っているのかと確認をしてみたところちゃんと入っていたのでそこは安心しました。

もし入っていなかったら替えようかなとも思っていたので、やはり体に良い物が積極的に摂っていきたいですからね、そして今後も変わらずヨーグルトの方は摂っていきたいなと思っています。

肌に良さそうなものをヨーグルトいがいにもないか、探してみたらこんなものをみつけちゃいました。→http://xn--60-mg4aa4p8d1ao3knfu829ate7c.xyz/


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